Noch freie Plätze im Kurs "Mama trainiert" in Ziegenhain © pixabay-active

Noch freie Plätze im Kurs "Mama trainiert" in Ziegenhain

Dies ist ein Kurs für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik, die Lust haben im kleinen Kreis sportlich aktiv zu sein. Bestandteile des Trainings sind:

  • Bauch-Beine-Po-Übungen für ein gutes Körpergefühl
  • Beckenbodentraining
  • Rückengymnastik für die Herausforderungen im Alltag

Beginn: sobald 6 Anmeldungen vorliegen

Termin: dienstags um 18 Uhr (10 Termine)

Ort: Gruppenraum, Familienzentrum Ziegenhain

Kosten: 50€ pro Person

Leitung: Irina Ickert, Fitnesstrainerin u. selbst Mutter

Anmeldungen sind telefonisch oder per E-Mail möglich.

Bitte bringen Sie bitte ein Handtuch als Unterlage und Hallenschuhe mit.

Wichtige Corona Infos:

  Zum gegenseitigen Schutz bitten wir darum, den Mindestabstand einzuhalten, bei Ankunft die Hände zu waschen und einen Mundschutz mitzubringen

  Ihre Kontaktdaten müssen wir auf Grund der Corona Verordnung für 4 Wochen speichern

  Ein Mundschutz muss im Gebäude bis zum Platz (Matte) getragen werden.

  Wir lüften und desinfizieren regelmäßig.

  Wenn Sie Krankheitsanzeichen haben oder in Risikogebieten waren, bitten wir um Absage des Termins bei der Kursleitung.

  Termine können kurzfristig ausfallen, falls sich die Auflagen wieder ändern.

 

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