Schenken Sie den Augenblicken im Alltag Ihre volle Aufmerksamkeit? In diesem Workshop erhalten Sie erste Einblicke in die Achtsamkeitspraxis. Neben dem theoretischen Grundlagenwissen zum Thema Achtsamkeit, lernen Sie alltägliche Aktivitäten, Gefühle und Körperwahrnehmungen wieder ins Bewusstsein zu nehmen. Mit ausgewählten Übungen, meditativen Elementen und Impulsen rund um das Thema Achtsamkeit konzentrieren Sie sich auf verschiedene Achtsamkeitspraktiken, die Ihnen einen Weg zu mehr Achtsamkeit für das Hier & Jetzt aufzeigen und leicht in den Alltag zu integrieren sind. Der bewusste Umgang damit, bietet Ihnen die Gelegenheit Abstand von der Hektik des Alltags zu nehmen und mehr Gelassenheit für den Alltag zu entwickeln sowie den Zauber des Augenblicks zu genießen.

Ort: Familienzentrum Schwalmstadt
Termin: 17.05.2025
Zeit: 14:00-17:00 Uhr
Kosten: 45 Euro/Person

Leitung: Daniela Schleicher (Stressmanagement-Trainerin)
Anmeldung erforderlich unter 0160-2351783 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

www.schleicher-bvl.de