Terminkalender

Hatha Yoga
Freitag, 15. März 2019, 15:00 Uhr
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HATHA YOGA - durch Yoga zu mehr Harmonie, körperlichem und seelischem Gleichgewicht

Yoga ist eine „sanfte Gymnastik“ mit Atem- und Entspannungsübungen und vielen positiven Wirkungen auf den Körper. Es bietet die Möglichkeit beim Üben eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu erfahren.

Durch die fest gefügte Abfolge von einfachen Übungen, die schnell erlernbar sind, lässt sich Atmung und Bewegung direkt und dynamisch verbinden. So entsteht ein harmonischer Übungsfluss, bei dem der Atemrhythmus den Bewegungsrhythmus vorgibt. Die Übungen kräftigen, mobilisieren und stabilisieren den Körper, lösen Energieblo-ckaden, machen den Körper frisch und vital. Sie fördern die Koordination, geben Kraft, Ausdauer und schenken nachhaltig Lebensenergie und Freude.

Termin: Freitag ab 15:00 Uhr
Beginn: 18. Januar (10 Termine)
Kosten: 70 Euro
Ort: Familienzentrum Homberg (Infos für Ziegenhain bitte erfragen)
Infos und Anmeldung: Heike Hohm-Fiehler (DRK) unter 06691 946317
Ort Homberg
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