Qigong am Morgen

Qigong am Morgen – entspannt und voller Energie in den Tag

Mittels einfacher Übungen aus Qigong & Tai Chi, verschiedener Atemtechniken & Meditation, öffnen und aktivieren unseren gesamten Körper und bringen unser Nervensystem in einen Zustand der Ruhe & Kohärenz.

Die Kombination aus Bewegung, Atem und Achtsamkeit schenkt dir neue Energie, fördert Entspannung und innere Stärke und unterstützt dich dabei, mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag zu gehen.

Ort: Familienzentrum Homberg, Raum Lichte
Termin: donnerstags, vom 22. Januar bis 12. März
Zeit: 9:30-11:00 Uhr
Kosten: 90 Euro (8 Termine)
Leitung: Marlena Hajek

Der Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen. Vorkenntnisse und besondere Fitness sind nicht erforderlich.

Anmeldung und Kontakt unter klangundmagie@gmail.com