Alleinerziehend aber nicht allein
"Lirum, larum , Löffelstiel“ - Gesunde Ernährung von Anfang an
Der Weg durch den Supermarkt-Dschungel von Fruchtzwerg & Co.
DRK Kurs Erste Hilfe am Kleinkind
Frühlingswerkstatt
Jahreszeitliche Tischdekoration
Sprachtreff für Frauen
Mama trainiert mit Baby
Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik
Hatha Yoga
Progressive Muskelentspannung
Alleinerziehend aber nicht allein
Sie managen Ihre Familie allein, entweder freiwillig oder selbstgewählt? Sie möchten sich gern mit anderen Familienplanungskünstler*innen austauschen? Bei uns haben Sie die Gelegenheit dazu!
>>Da wir den Treff für Alleinerziehende leider nicht in der gewohnten Form anbieten dürfen, wollen wir neue Wege gehen. Wir laden herzlich zum gemeinsamen digitalen Gesprächskreis ein!
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 20:00 bis 21:30 Uhr im Videochatraum des Familienzentrums.
Wer daran teilnehmen möchte, schickt einfach eine E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit dem Betreff „Allein mit Kind“. Über den zugesandten Link kann jede/r mit PC, Notebook, Tablet oder auch Handy in den Chatraum gelangen. Wir freuen uns auf alle interessierten Eltern!
Termine in Homberg: jeden 1. Mittwoch im Monat um 20:00 Uhr
Termine in Felsberg: jeden 3. Mittwoch im Monat um 20:00 Uhr
Infos und Anmeldung: 05681 9364631 (Hauptstelle Homberg) oder 05662 4080853 (Zweigstelle Felsberg)
"Lirum, larum , Löffelstiel“ - Gesunde Ernährung von Anfang an
In den ersten Monaten brauchen Babys nur Milch, aber was kommt dann? In diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie für die Umstellung Ihres Babys von Milch auf Breimahlzeiten wissen müssen und wie eine bedarfsgerechte Ernährung für Kinder im Alter von 11-36 Monaten aussieht.
- Basiswissen und praktisches zur Beikost
- Übergang zum Familienessen
- Beurteilung und Bewertung von Kinderlebensmitteln
Ort: Homberg oder Schwalmstadt
Teilnahmegebühr: 5,00€
Kursleitung: Anke Schäfer, Dipl. Ökotrophologin
Gern organisieren wir diesen Kurs bei entsprechender Nachfrage!
Der Weg durch den Supermarkt-Dschungel von Fruchtzwerg & Co.
Worauf sollen wir beim Einkauf für die Familie achten? Unzählige frische oder lagerfähige Produkte - Aktionen und Sonderangebote - alles in mehrfacher Ausführung… Wie schaffen wir es da, den Überblick zu behalten und uns nicht von den Werbeaussagen in die Irre führen zu lassen? Alles gar nicht so schwierig! Anke Schäfer verrät Tipps und Tricks zum gesunden Einkauf. Bei einem gemeinsamen Rundgang durch den Supermarkt lernen Sie sicher die richtige Wahl zu treffen.
Ort: Rewe-Markt in Homberg und tegut-Markt in Schwalmstadt-Ziegenhain
Teilnahmegebühr: 5,00 Euro
Kursleitung: Anke Schäfer , Dipl. Ökotrophologin
Gern organisieren wir diesen Kurs bei entsprechender Nachfrage!
DRK Erste-Hilfe-Kurs am Kleinkind
Mein Kind ist verletzt... was ist zu tun? Vergiftungen, Blockierung der Atemwege, Fieberkrämpfe, Verbrennungen, Kopfverletzungen. Horrorsituationen für alle Eltern! Was kann ich tun, um meinem Kind schnell zu helfen? Das Deutsche Rote Kreuz bietet einen Erste-Hilfe-Kurs am Kind an. In diesem Kurs werden Sie lernen, erste lebensrettende Maßnahmen zu ergreifen, um die Zeit bis zum Eintreffen des Notarztes zu nutzen.
Termine: Kurs findet zwei Mal jährlich im Familienzentrum statt.
Anmeldung: www.drk-schwalm-eder.de
Frühlingswerkstatt
In gemütlicher Runde können Sie unter Anleitung aus vielen Naturmaterialien einen jahreszeitlichen Kranz für die Tür gestalten.Termine: Donnerstag, 27. Februar um 18:00 Uhr und um 19:30 Uhr
Ort: Familienzentrum Homberg
Kosten: 12 € pro Kranz
Leitung: Marina Otteni
Bitte eine Gartenschere mitbringen. Anmeldung bis 20.02.2020 erforderlich.
Jahreszeitliche Tischdekoration
In dieser Werkstatt für Erwachsene können Sie jahreszeitliche Tischdekorationen filzen und nähen. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.Termin: Freitag, 02. April um 18:00 Uhr
Ort: Familienzentrum Homberg
Kosten: je nach Materialverbrauch
Leitung: Petra Duda-Bey
Anmeldung bis 25.03.2020 erforderlich.
Sprachtreff für Frauen
Erste Deutschkenntnisse für die Kommunikation im Alltag für geflüchtete Frauen mit Babys oder Kleinkindern. Auf spielerische Art mit den Kindern gemeinsam die Deutsche Sprache erlernen oder die Sprachkenntnisse erweitern. Im Fokus stehen Begriffe aus dem Familienalltag. Es werden Sprachsituationen geschaffen und zur Sprachverwendung ermutigt. Spiele, Bücher und Lieder werden eingesetzt.
Termin: Donnerstag und Freitag von 09:00-10:30 Uhr
Beginn: nach Förderzusage durch das Hessische Ministerium für Soziales und Integration
Ort: Familienzentrum Homberg
Leitung: Nicole Löchel-Tschirner und Marina Otteni
Anmeldung: 05681 9364631
Mama trainiert mit Baby - Fitnesskurs
In 10 Kursstunden werden wir durch ganzheitliches Fitnesstraining die Körperhaltung verbessern. Dabei stehen Bauch-Beine-PoÜbungen für ein gutes Körpergefühl, Beckenbodentraining und Rückengymnastik für die Herausforderungen im Alltag mit Baby im Vordergrund. Die Übungen werden durch unsere Babys unterstützt, so dass nicht nur die Mütter die Zeit genießen können (anschließend an Rückbildungskurs).
Für Mütter mit Babys im Ater von 6-12 Monaten.
Ort: Familienzentrum Ziegenhain
Termin: Freitag von 10:00-11:00 Uhr
Beginn: 31.01.2020 (ab 6 Teilnehmerinnen)
Kosten: 50 Euro für 10 Termine
Leitung: Irina Ickert, Übungsleiterin Fitness & Gesundheit
Anmeldung im Familienzentrum.
Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik
Geburtsvorbereitungskurs: Partner-Wochenendkurs vom 20.03.2020-22.03.2020 in Homberg
Rückbildungskurs: ab 17.03.2020 in Homberg
Anmeldung und Information über Hebammenpraxis Spectrum unter 0152 2862 6798.
Zudem bieten die Hebammen der Frauenklinik im Asklepios Klinikum Schwalmstadt verschiedene Kurse rund um die Geburt an:
- Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
- Rückbildungsgymnastik
- Babymassage, Babyturnen, Babyschwimmen
Termine und nähere Informationen im Kreißsaal der Asklepios Klinik unter 06691 799-460.
Sollten Sie keine Kurse zur Geburtsvorbereitung oder Rückbildung in Ihrer Nähe finden, bieten Online Kurse eine Alternative.
Hier können Sie sich zwei Angebote von Hebammen anschauen:
Hebamme Nadine Beermann - Geburtsvorbereitung
Hebamme Nadine Beermann - Rückbildung
www.elternleben.de - Geburtsvorbereitungskurs
www.elternleben.de - Rückbildungskurs
Hatha Yoga
Durch Yoga zu mehr Harmonie, körperlichem und seelischem Gleichgewicht Yoga ist eine „sanfte Gymnastik“ mit Atem- und Entspannungsübungen und vielen positiven Wirkungen auf den Körper. Es bietet die Möglichkeit beim Üben eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu erfahren. Durch die fest gefügte Abfolge von einfachen Übungen, die schnell erlernbar sind, lässt sich Atmung und Bewegung direkt und dynamisch verbinden. So entsteht ein harmonischer Übungsfluss, bei dem der Atemrhythmus den Bewegungsrhythmus vorgibt.
Die Übungen kräftigen, mobilisieren und stabilisieren den Körper, lösen Energieblockaden, machen den Körper frisch und vital. Sie fördern die Koordination, geben Kraft, Ausdauer und schenken nachhaltig Lebensenergie und Freude.
Termin: Freitag ab 15:00 Uhr
Beginn: 24.01.2020
Ort: Familienzentrum Homberg (Infos für Ziegenhain bitte erfragen)
Infos und Anmeldung: Heike Hohm-Fiehler (DRK) unter 06691-946317
Progressive Muskelentspannung
Abbau von Stress durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Bei der progressiven Muskelentspannung werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt. Durch diesen Kontrast der Mus-kelspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und man kann sie unter fast allen Bedingungen einsetzen. Sei es abends vor den Einschlafen, während einer Besprechung, in Angstsituationen, bei Prüfungssituationen, im Büro, im Zug/Flugzeug oder während einer kurzen Rast bei einer langen Autofahrt, u.v.m..
Termin: Montag um 18:45 Uhr (Beginn neuer Kurs: 02.03.2020)
Ort: Familienzentrum Homberg
Leitung: Amely Hille, DRK
Anmeldung bei der Kursleitung unter: 05681 840965 oder 0157 74744632